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Ver mapaa semana começa com TREINAMENTO FUNCIONAL
A turma do treinamento funcional se movimenta logo cedo para iniciar bem a semana. Comandados pelo prof. Diego Bolzan, eles suam a camisa em um circuito intenso de treinamentos aeróbicos e de força, focados na melhora do condicionamento físico, motor e cardiovascular.
Na parte externa, os alunos correram sob a orientação do prof. Diego!
Na aula de hoje o foco foi em exercícios como Burpee, Deslocamento Lateral com Band, Remada TRX, Cama Slider, Salto na Caixa, Deslocamento Lateral e Corrida. O desempenho dos alunos surpreendeu pela entrega e atenção às orientações do Prof. Diego, que ficou satisfeito com a evolução que todos vêm apresentando.
A SAT oferece treinamento funcional a todos os seus associados, mediante pagamento de uma taxa mensal de R$ 20,00, duas aulas semanais. Confira os horários disponíveis na secretaria do clube e garanta a sua vaga!
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