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Ver mapaTrês benefícios do Treinamento Funcional
Para quem busca um treino completo e eficiente, sem dúvida alguma o Funcional é a escolha certa. Com foco em exercícios aeróbicos, este treinamento é uma das atividades de maior sucesso aqui na SAT. Veja três benefícios proporcionados pelas aulas dos professores Diego e Fabiano:
1. Movimentos naturais: O treinamento funcional simula movimentos do dia a dia e atividades esportivas, o que te deixa mais preparado para lidar com desafios reais. Imagine carregar compras, brincar com seus filhos ou praticar seu esporte favorito com mais facilidade!
2. Fortalecimento global: Trabalha diversos grupos musculares ao mesmo tempo, melhorando a força, resistência, flexibilidade e coordenação motora. É como um treino completo que te deixa mais forte e preparado para qualquer atividade.
3. Prevenção de lesões: Fortalece os músculos estabilizadores, que são importantes para a manutenção da postura e equilíbrio, diminuindo o risco de lesões, especialmente durante a prática de exercícios.
A SAT oferece treinamento funcional a todos os seus associados mediante pagamento de uma taxa mensal de R$ 20,00. Confira os horários disponíveis e garanta a sua vaga!
